Psicólogo

Shutterstock

10 señales de que debes acudir a un psicólogo

Habrá resultados si acudes por voluntad propia a la consulta

09 de julio de 2016 05:50 pm

Por: GDA / El Comercio | Perú

La terapia psicológica es de gran ayuda en las buenas y en las malas. Por un lado, nos permite lograr una auto observación diferente de [email protected] [email protected] para evaluar el rumbo de nuestras vidas y, por otro, es un recurso de urgencia cuando no sabemos resolver los problemas y sufrimos por su causa.

"Cuando ese problema altera mis vínculos con los demás porque genera dolor es el momento de ir a terapia psicológica. El especialista nos ayudará a desarrollar nuevos recursos para resolver esa situación que nos hace sufrir", comenta la psicóloga Judith Sandoval Alvarado, directora del Instituto Peruano de Psicoterapia Gestalt.

SI TE INTERESA: Conversar con amigas puede ser terapéutico

Eso sí -advierte Judith- habrá resultados si acudimos por voluntad propia a la consulta. ¿Cuáles son esas situaciones límites que nos causan sufrimiento?

#1. Cuando los padres, por ejemplo, no saben poner límites claros a sus hijos porque tampoco los tienen consigo mismos.

#2. Cuando has intentado sin éxito dejar de fumar o tienes otro tipo de adicción.

#3. Tener manía de lavarse las manos a cada rato o presentas otro tic que afecta tu calidad de vida.

#4. Si aceptas todas las tarjetas de crédito que te ofrecen y seas una [email protected] [email protected]

SI TE INTERESA: VÍDEO: Esta llamada puede salvar tu vida

#5. Experimentas ansiedad por lo que pueda suceder en el futuro o tienes ideas catastróficas.

#6. Tienes fobia de hablar o comer en público, o algún otro tipo de fobia que afecta tu forma de relacionarte con los demás o tu calidad de vida.

#7. Si sueles pensar que todo el mundo habla mal de ti o quiere perjudicarte tienes un rasgo paranoide.

#8. Cuando el duelo por la pérdida de un ser querido dura más de seis meses y experimentas sufrimiento.

#9. Evitas relacionarte con los demás por miedo al rechazo, la crítica o la burla.

#10. Si te llevas mal con tu pareja y no sabes cómo poner fin a la relación.

Presiona aquí para visitar nuestra portada.

Cargando...

Continuar

Publicidad

x