Jennifer López habló de su relación con Casper Smart.

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Cómo J.Lo se mantiene en forma a sus 45

Descubre los secretos de la diva

27 de julio de 2014 04:39 pm

Por: ÍNDICEPR.COM | [email protected]

Aunque suene increíble para muchos, la diva Jennifer López ya tiene 45 años y su cuerpo es la envidia de bastantes mujeres.

¿Cómo lo logra? FitSugar realizó una lista con los diferentes pasos que ayudaron a J.Lo a mantenerse en forma a casi medio siglo de su nacimiento.

Es positiva- pensar positivo se refleja en el físico y, sobre todo, en el rostro. Esta es la estrategia de J.Lo para lidiar con días de agotamiento o malas vibras.

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Le encanta sudar- hace ejercicios en el gym aunque no quiera por lo que se convierte en su principal meta diaria. “Soy como un luchador cuando va al ring. Hago mi cardio y mis workouts con el método de  Tracey Anderson”, dijo Jennifer.

Dance Jennifer Lopez animated GIF

Tiene hábitos saludables- su dieta es baja en azúcar y sal y vive dejando de lado los cigarrillos y el alcohol. Aunque suene increíble, cuenta  con ocho horas de sueño diarias.

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Tiene un punto de vista práctico- la diva considera el ejercicio como un trabajo y hasta toma un reto anual de 22 días como vegetariana.

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