El especialista destacó que la principal excusa de las personas para no hacer ejercicio es la falta de tiempo.

El especialista destacó que la principal excusa de las personas para no hacer ejercicio es la falta de tiempo. / SHUTTERSTOCK

Hay que moverse

La inactividad física se está convirtiendo en una pandemia

30 de agosto de 2016 06:12 am

Por: Astrid Rivera | EL UNIVERSAL / GDA

Especialistas en cardiología alertaron que la falta de actividad física se está convirtiendo en una pandemia, al estimar que 30% de la población mundial es inactiva.

Ante esto, destacaron la importancia de realizar por lo menos 30 minutos de ejercicio diarios, con la finalidad de reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

Al presentar la ponencia “Los riesgos cardiovasculares en la vida moderna”, Javaid Nauman, investigador de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Noruega, señaló que algunas de las recomendaciones que hacen los médicos para evitar el desarrollo de enfermedades cardiovasculares son comer de manera saludable y hacer ejercicio, pero estos consejos no son personalizados, porque no consideran la capacidad de respuesta de cada cuerpo a las diferentes maneras de ejercitarse.

“Mucha gente no es lo suficientemente activa, no hacen los niveles recomendados de actividad física, que son 30 minutos de ejercicio diarios, si no lo haces, eso significa que no eres activo. La prevalencia varía de acuerdo al país, pero alrededor de 30% de la población mundial no son lo suficientemente activos, es una pandemia, no sólo se trata de las personas inactivas, sino también de 5 millones de muertes asociadas a la inactividad”, sostuvo.

En el marco del Congreso Europeo de Cardiología 2016, que se lleva a cabo en Roma, Italia, Nauman comentó que la gente no ve como causa de muerte la inactividad física, porque no establece la relación que existe entre este factor y el desarrollo de padecimientos cardiovasculares.

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