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5 beneficios de montar bicicleta

Pues aprovecha estos días de verano para distraerte y divertirte y de paso pones en práctica estos cinco beneficios o ventajas de pedalear

27 de julio de 2016 09:12 am

Por: INDICEPR.COM | [email protected]

¿Hace cuánto que no sacas tu bicicleta? 

Pues aprovecha estos días de verano para distraerte y divertirte y de paso pones en práctica estos cinco beneficios o ventajas de pedalear.

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¡Qué esperas! 

#1 Ayuda  a  perder  peso y  estilizar la figura. Dependiendo la inclinación y la velocidad,  en una hora se pueden quemar más de 500 calorías.

#2 Reduce  el estrés y el mal humor. La combinación de  ejercicio físico y velocidad te proporciona un estado de relajación al culminar el recorrido.

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#3 Permite quemar grasa tanto localizada como general.

#4 Sola o acompañada puedes hacer el recorrido tanto con tu pareja, amigos o en familia. No  todos los ejercicios tienen esta  flexibilidad.

#5 Endurece los glúteos. A todas nos gustaría tener un trasero firme y al pedalear media hora diaria puedes tonificar esa zona.

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