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Cuidado con lo que dices del peso de tu hijo

Hablar con tu [email protected] sobre su peso pudiera ser complicado, aquí te damos algunos tips

21 de julio de 2016 08:46 am

Por: GDA / El Universal | [email protected]

Para empezar: Nunca critiques el peso de nadie, mucho menos de alguien que quieres. Y lo sabes, ¿no?

El poder de una crítica así puede dañar el autoestima de una persona en segundos. ¿Y es que no importa si le dices a tu hija gorda, porque al final del día lo haces con buenas intenciones? Pero, ¿qué hay del daño mental más adelante?

Por favor, no avergüences a tu hijo con la esperanza de ayudarlo a bajar de peso.

Si tu pequeño se siente ridiculizado, es menos probable que quiera adoptar conductas saludables.

Entre más se sienta juzgado por su peso, menos interesado estará en su alimentación y seguro tampoco querrá hacer ejercicio.

Además, esas cicatrices las cargarán de por vida, y un problema que inició a los cinco años, podría empeorar a los 15 y permanecer hasta los 40.

En lugar de hablarle sobre su peso, háblale sobre las funciones de su cuerpo y su salud.

Enséñale lo maravilloso que puede ser si come correctamente.

Si no le gustan las verduras porque saben mal, ¿no crees que le gustará saber que esas verduras lo harán fuerte como Superman y veloz como Flash?

No le cuentes a tu hijo sobre dietas o las partes de tu cuerpo que no te gustan.

En lugar de eso, tu pequeño debe escuchar comentarios positivos. No cuentes calorías, cuenta minutos para salir a pasear.

No tienes de otra, tu hijo va a ver cuerpos irreales en la televisión y las redes sociales.

Y dado que tú también has sido influenciada de esa forma, será fácil que tu hijo crezca con tales estereotipos.

Si te enfocas en el peso, especialmente en las niñas, reforzarás la idea de que los cuerpos deben evaluarse. Y ninguna niña merece escuchar eso de sus padres.

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