Pareja, Pelea, Discusión

9 consejos para una mejor vida en pareja

Pueden amarse, pero si no se comunican van por mal camino

17 de julio de 2016 10:31 pm

GDA / La Prensa Gráfica | El Salvador

La calidad de la comunicación determina el futuro de una relación de pareja. El diálogo permite crear un proyecto de vida en común, donde es necesario negociar, ceder, llegar a acuerdos, y reforzar la empatía.

Para ayudarte a fortalecer o tener una mejor comunicación con tu pareja hoy te presentamos algunos consejos para que los tomes en cuenta en tu diario vivir:

#1 Discutir no es debatir: Discutir implica tratar de llegar a un acuerdo o a un punto medio; mientras que debatir es tratar de ganar, de imponer un punto de vista, incluso puede suscitar pelea; ganar a toda costa. La comunicación en pareja puede ser muchas cosas, menos lo último. Por eso es tan importante una buena comunicación en la pareja.

#2 No busques hablar, escucha: Trata de entender qué es lo que siente y piensa tu pareja. Trata de entender y de encontrar la razón, no de ganar en la discusión. Es lo que lleva del silencio, al monólogo, al diálogo en la pareja.

#3 Habla de la manera más clara y directa posible: Mientras la comunicación sea más abierta y clara habrá menos malentendidos. Por eso, antes de entender a tu pareja, debes entenderte a ti mismo.

#4 Sean sinceros: Nunca le mientas a tu pareja. La mentira sólo lleva a la falta de confianza, la duda y el resentimiento y es el principal veneno de la comunicación.

#5 Asegúrate de entender: Escucha a tu cónyuge y luego repite lo que dijo con tus propias palabras, para asegurarte de que hayas entendido. Frases como: “Si entiendo bien, ¿lo que me estás queriendo decir es que…?” ayudan a tener una comunicación clara y evitar posibles malentendidos.

#6 Préstense atención: Parte de nutrir el matrimonio pasa por dejar de atender un momento a los hijos, los problemas, la televisión y el teléfono celular, y escuchar a tu pareja y fortalecer así tu matrimonio.

#7 Establezcan reglas: Por ejemplo, si están tocando un tema delicado o difícil, es recomendable que ambos tomen el acuerdo de que, si alguien está perdiendo los estribos, tomen un descanso y, luego, con el ánimo más frío, retomen la discusión.

#8 No interrumpas: Cuando tu pareja habla, mejor haz preguntas, y descubrirás maneras de resolver el conflicto.

#9 Por encima de todo, no lastimes: Cuando surja una discusión evita comentarios que van a dañar a tu pareja, o traer a colación hechos que sucedieron años atrás, y piensa que los comentarios irónicos o sarcásticos interrumpen por completo la comunicación. Por lo mismo, piensa con cuidado antes de responder. 

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