Frutas y verduras

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Si consumes frutas y verduras, ayudas a tu felicidad

Un estudio reveló que ambos alimentos influyen en el estado de ánimo de las personas

12 de julio de 2016 08:58 am

Por: GDA / El Mercurio | [email protected]

Además de mejorar su salud nutricional, el consumo de frutas y verduras influye en el estado de ánimo de las personas.

Esa fue la conclusión a la que llegaron las universidades de Warwick (Inglaterra) y Queensland (Australia) tras analizar los casos de más de 12 mil personas que incorporaron este tipo de alimentos a su dieta y mantuvieron un diario de vida para contar cómo se sentían.

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Al cabo de dos años de comer hasta ocho porciones de frutas y verduras al día, las personas se mostraban más contentas y optimistas. 

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