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6 pasos para lograr un detox digital

Prepara tu desintoxicación del ciberespacio

27 de julio de 2015 05:05 pm

Por: INDICEPR.COM | [email protected]

Un detox digital es una tendencia en aumento en tiempos recientes.

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La constante atención que se le presta a los medios sociales y la “adicción” a los smartphones lo evidencian.

Es por esta razón que muchas personas recurren a desligarse de los espacios online por un tiempo.

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Te presentamos algunas de las cosas que debes tener en cuenta al querer hacerlo, según el Huffington Post.

#1 Admite que lo necesitas

Date cuenta que pensar que estás ocupando gran parte de tu tiempo “conectado”

#2 Planifícalo

Apúntalo en tu calendario, organiza tu agenda y hazlo oficial

#3 Déjale saber a otros con tiempo

Publica un status en tu Facebook indicando que no estarás disponible por cierta cantidad de tiempo.

#4 Sueña con tu tiempo sin tecnología

Establece qué harás sin acceso a la Internet, los dispositivos electrónicos o los medios sociales.

#5 Medita sobre lo que esperas de la experiencia

Déjate claro desde el principio que se trata de un momento de tu vida para desconectarte y mejorar. ¡Aprovéchalo!

#6 Desconéctate

Aprenderás cosas nuevas y tendrás claras tus adicciones con este ejercicio. ¿Te atreves? 

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