Bicicleta

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6 beneficios de correr bicicleta

Agarra tu bici y ejercítate

22 de junio de 2015 06:41 pm

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Para muchos es un hobby, para otros se trata de un estilo de vida.

En este caso hablamos del ciclismo como ejercicio y las bondades que ofrece, según The Huffington Post y Vida y Salud.

¿Te animas?

#1 Tendrás mucha energía 

Energía (gif)

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Aunque es un deporte de bajo impacto, aumenta tus niveles de energía y disminuye tu fatiga en seis semanas de ejercicio continuo.

#2 Te ayuda con tus dolores y padecimientos

Bici (gif)

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Espalda y rodillas no se afectan con este ejercicio.

#3 Reduces riesgos de infartos

Bici (gif)

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Mejoras tu función cardiovascular con este ejercicio.

#4 Puedes combinarlo con otros hobbies

House of Cards (gif)

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Si tu bici es estacionaria, puedes optar por leer o ver una serie mientras te ejercitas.

#5 Impulsas el sistema inmunológico

Bici (gif)

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Aniquila las células “come bacterias” con el pedaleo.

#6 Serás más feliz

Alegría (gif)

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Además de que te quita el estrés, alimenta las hormonas que proporcionan felicidad a tu cuerpo.

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