Pareja

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¿Es saludable tener sexo después de una ruptura?

Es recomendable sanar para adaptarte a una nueva pareja

09 de junio de 2015 01:23 pm

Por: GDA / La Nación

La separación o el divorcio de una pareja son algunas de las experiencias más dolorosas de la vida, cuando se mezclan muchos sentimientos que pueden oscilar entre la confusión, la sensación de fracaso, el vacío, el alivio, la euforia, el desgarramiento, la liberación, el odio, el cariño y – por si fuera poco – la ira.

Es un momento en el que se experimentan cambios tan radicales que afectan todos los aspectos de una persona, tanto en lo social como en lo psicológico, lo cual ejerce un impacto importante también sobre la sexualidad. A partir de la separación, la vida quedará dividida en un “antes” y un “después”.

Seguro te preguntarás:  ¿seré capaz de adaptarme a estar con una nueva persona en la cama? La respuesta es sí. Te dejamos ciertos consejos para ello.

#1. Arma un período de transición: Durante esta fase, tratá de experimentar distintos tipos de relaciones antes de elegir la próxima definitiva.

Es lógico que – luego de mucho tiempo compartido con otra persona – el encuentro sexual con alguien diferente te genere grandes expectativas y no pocos temores.

Lo más importante en esta etapa es no imponerte nada y responder exclusivamente a tus propios deseos, permitiéndote también romper con costumbres y hábitos adquiridos durante muchos años.

#2. Libérate de las dependencias: Durante la convivencia se desarrollan dependencias que habrá que intentar superar, con menos vergüenza y menos juicio sobre el propio cuerpo y más soltura para encarar el primer encuentro sexual en esta nueva etapa.

¿Cómo lograrlo? En primer lugar, intenta tener una actitud positiva, superando el miedo a lo desconocido, que no siempre es peor que lo que ya conoces. Si lo piensas así, el primer encuentro va a fluir y te resultará muy divertido.

#3. Algunos consejos prácticos

  • Lo primordial es armar una escena en la que la confianza sea lo más importante; esto es lo que va a asegurarte pasar un buen momento.
  • No sientas necesario tener un encuentro sexual en la primera salida. Lo mejor es que te tomes el tiempo que para ti sea el adecuado. Tampoco intentes dar una “imagen” falsa o ser alguien que no eres.
  • No empieces a cuestionarte si esa persona tiene las condiciones para ser una pareja a largo plazo; enfocate en pasar un buen momento. Lo demás viene solo.
  • No te quedes en casa regodeándote con el pasado. Sin ninguna duda, es necesario relacionarse con otras personas, con el simple fin de socializar.
  • Busca pares. Para volver al mundo de los solteros, indaga entre los amigos y conocidos, encara alguna actividad nueva que te guste – ya sea un entrenamiento físico, una clase de baile, un taller de arte o literatura -, sin dejar de lado algunas salidas nocturnas a bares, recitales o cenas con amigos.
  • Lo sabemos bien: no es fácil “volver a las pistas”, pero lo que importa es que seas fiel a ti misma y que te des una oportunidad para el cambio.

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