Vino Tinto

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7 bebidas que ayudan a quemar grasa

Ayudarán a acelerar tu metabolismo

11 de abril de 2015 01:00 pm

GDA

Cuando el organismo es lento ganas unas cuantas libras, por ello, te damos consejos para acelerar tu metabolismo.

El estrés de la ciudad, así como las prisas y una cultura deficiente en la salud alimenticia propician que, cuando se tiene un organismo de actividad lenta, la pérdida de grasa se haga escasa o nula y, si a eso se le agrega la vida sedentaria de la que muchos son víctimas en la gran urbe, el problema se complica.

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Por ello, para acelerar tu metabolismo presentamos algunas bebidas que pueden ayudarte a recuperar u obtener un buen funcionamiento en tu digestión:

#1. Café negro: 

Café

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Beber no más de una a dos tazas de café al días aumenta el trabajo metabólico en 15 por ciento. Esto debido a que el torrente sanguíneo absorbe la cafeína, acelerando de esta forma, la frecuencia cardiaca y ofreciendo así, un impulso al metabolismo.

#2. Agua de coco:

Agua de coco

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Esta bebida agiliza tu metabolismo porque contiene triglicéridos de la cadena media que el cuerpo quema rápidamente. Además, contiene fibra, vitaminas y minerales.

#3. Agua

Agua

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Un estudio publicado en The journal of Clinical Endocrinology & Metabolism señala que el agua natural aumenta el gasto de energía hasta 30 por ciento, por alrededor de una hora. Esto debido a que el cuerpo aumenta su trabajo para mantener la temperatura corporal.

#4. Té verde

Té

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Las personas que consumen esta bebida queman entre 70 y 100 calorías al día debido a los antioxidantes llamados catequinas. Para obtener los beneficios, investigadores de la Universidad de Maastrich, en Holanda, recomiendan beber una taza al día.

#5. Vino tinto

Vino Tinto

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Beber una copa de vino tinto al día permite quemar grasa y acelerar el metabolismo por el ácido elágico de las uvas, señalan investigadores de las universidades de Florida, de Nebraska y Oregon, Estados Unidos.

#6. Smoothie de guineo y canela

Smothie

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Es recomendable para poner tu metabolismo en marcha, que se incluya en el desayuno un licuado de guineo con canela. El potasio y el magnesio de la fruta, así como la fibra reduce el azúcar en la sangre. Eso sí, no lo bebas todos los días.

#7. Jugo de uva:

Jugo de uva

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Neil Shay, bioquímico y biólogo molecular de la Universidad de Oregon, señala que con este jugo se acelera el metabolismo. Además, impide la formación de ácidos grasos gracias a su abundante ácido elágico. Se recomienda beber cuando se sufre de trastornos metabólicos.

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