lechuga

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8 beneficios de la lechuga

Conoce las bondades de este alimento

03 de marzo de 2015 07:00 pm

Por: INDICEPR.COM | [email protected]

La lechuga está presente en la mayoría de las ensaladas que probamos.

Además de convertirse en la fiel compañía del tomate, es un alimento que ofrece frescura a las comidas.

A continuación, compartimos algunas de las características que la hacen especial, según Nutrition and You, The World’s Healthiest Foods y Organic Facts. 

#1 Tiene propiedades anti-inflamatorias

La lechuga posee propiedades que ayudan a controlar la inflamación. Extractos de lechuga muestran efectos significativos al momento de controlar inflamaciones.

#2 Protege las células neuronales

Tiene un considerable control que evita la muerte de células neuronales convirtiéndose en un potencial aliado a la protección y el remedio de enfermedades neurodegenerativas. 

#3 Reduce los niveles de colesterol

Un estudio probó que la lechuga puede ayudar a reducir los niveles de colesterol. De igual forma, se convierte en una alternativa para lidiar con enfermedades cardiacas.

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#4 Produce sueño

La lechuga es utilizada como sedante en animales por su efecto para inducir el sueño. Este alimento tiene como consecuencia la disminución en el los latidos del corazón. 

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#5 Productivos antioxidantes

La lechuga neutraliza y crea barreras en el cuerpo protegiendo órganos y tejidos. 

#6 Es un alimento con propiedades antimicrobianas

El látex de la lechuga cuenta con propiedades antimicrobianas que ayudan al desarrollo de enzimas.

#7 Controla la ansiedad

En la Edad Media se utilizaba para tratar al humano desde el punto de vista neurológico. La lechuga posee propiedades ansiolíticas y su extracto redue la actividad locomotora.

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#8 Ayuda a lidiar contra el cáncer

Los extractos de las hojas de lechuga pueden controlar ciertos tipos de cáncer, en especial, la leucemia y el cáncer de seno.

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¿Cuál otro beneficio de la lechuga conoces? Escríbelo en nuestra sección de comments. 

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