Dormir Demasiado

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8 riesgos de dormir demasiado

Mucho Zzzz… también es malo

16 de febrero de 2015 06:08 pm

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Aunque sea difícil creerlo, dormir en exceso puede provocar efectos negativos. 

Compartimos una lista con los riesgos que podría tener en las personas, según Huffington Post.

#1 Puede aumentar el riesgo a sufrir depresión

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Un estudio asegura que dormir en exceso logra un incremento en los síntomas que provocan la depresión.

#2 Puede perjudicarle a tu cerebro

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Un estudio realizado en 2012 mostró que las personas que dormían más de nueve horas cada noche padecerían de cambios negativos en el cerebro.

#3 Podría dificultar el embarazo

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Según un estudio realizado en Corea en 2013, las probabilidades de que una mujer quede embarazada son mayores si duerme de siete a ocho horas cada día. El resultado no es el mismo si la mujer duerme más de once horas. 

#4 Podría aumentar el riesgo de padecer diabetes

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Dormir nueve horas podría duplicar las probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 o perjudicar los niveles de glucosa.

#5 Puede hacer aumentar tu peso

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Dormir de nueve a diez horas cada día tienen un 25% de probabilidad de ganar más peso. Un estudio realizado en Quebec asegura que ganan más de 10 libras.

#6 Le haría daño a tu corazón

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Una investigación presentada en una reunión del Colegio Americano de Cardiología en 2012 mostró que dormir más de ocho horas diariamente está relacionado con los problemas del cardiacos. 

#7 Adelantaría tu muerte

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En 2010, investigadores encontraron que el riesgo de morir, por cualquier causa, puede estar relacionado con dormir más de ocho horas cada día. 

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TAGS: Dormir Riesgos

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