El break del trabajo

Las actividades que hagas en tu break podrán alegrarte el resto del turno. / Shutterstock

10 cosas que puedes hacer en tu lunch break del trabajo

Aprovecha ese tiempo libre en la oficina

02 de febrero de 2015 05:00 am

Por: INDICEPR.COM | [email protected]

Los días de trabajo suelen ser pesados para muchas personas. 

Sin embargo, el tiempo que te ofrezcan para almorzar o cenar en tu día de labores puede transformarse en un momento especial.

Además de comer, te presentamos una lista de opciones para sacarle provecho a tu tiempo libre.

#1 Leer

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Crea una lista de 12 libros que quieres leer en todo el año y aprovecha una parte de tu break para leerlos mes a mes. Si lo tuyo no son los libros, puedes conectarte a www.indicepr.com y estar al día con las noticias o leer nuestra edición impresa en este tiempo.

#2 Dormir

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Why not?! Aprovecha este ratito para tomar tu nap y descansar. Reponer las energías que has gastado en la primera parte de tu turno es una buena idea.

#3 Ejercitarte

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Mantener tu cuerpo en movimiento puede ser una excelente idea para administrar el tiempo de tu break. Camina por la oficina o en la calle, sube o baja escaleras o hasta crea una pequeña rutina de ejercicios simples que puedas hacer en tu trabajo.

#4 Ver series, películas o documentales

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Desde tu teléfono, y gracias a apps como Netflix, puedes tener acceso ilimitado al entretenimiento. Puedes sacar unos 20 minutos para ver un capítulo de tu serie favorita durante el break.

#5 Pagar las deudas por Internet o por teléfono

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Para no tener que hacerlo en casa, este tiempo puede emplearse en administrar cuentas, pagar deudas y hacer diligencias. Muchas de ellas pueden completarse con una llamada telefónica o un proceso a través de Internet.

#6 Aprender un nuevo idioma

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Aprovecha el tiempo para conocer un idioma nuevo. Ya sea leyendo, viendo un curso de idiomas o utilizando aplicaciones móviles, como Duolingo, podrás alcanzar esa meta durante este tiempo.

#7 Organizar tu agenda de la semana

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La magia está en organizarse. Eso dicen muchos y tú también podrás decirlo si aprovechas el break para ver qué tienes en agenda y anotar qué te falta por hacer o, mejor todavía, lo que has hecho.

#8 Llamar a tus amigos o familiares

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Siempre es bueno volver a conectarse con los amigos o familiares. Puedes usar este tiempo para llamar a un ser querido distinto cada día y mantenerte en comunicación con los tuyos. 

#9  Practicar algún hobby

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Cartas, dominó o hasta algún juego de mesa. Despeja tu mente en este ratito y disfruta del tiempo libre practicando alguno de tus pasatiempos.

#10 Recoger tu carro o escritorio

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Si no te da tiempo a darle cariño a tu carro o a tu escritorio, este es un buen momento para recoger las cosas que tengas en estos lugares y ponerlas en su lugar.

¿Cuál otra cosa se te ocurre hacer en el break? Compártela en la sección de comentarios.

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