Papaya

Además de poseer un dulce sabor, la papaya aporta beneficios a la salud. ¡Conoce algunos! / Shutterstock

9 razones para comer papaya

Se le conoce también como melón zapote, fruta bomba y lechosa

07 de enero de 2015 02:38 pm

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¡Nada como tomarse una fría batida de papaya que muy bien combina con nuestro clima tropical! Más allá de refrescarnos y endulzar el paladar, esta fruta contiene diversas propiedades que no deben pasar desapercibidas.

También conocida como lechosa, la papaya es altamente nutritiva y contiene una sustancia llamada papaína que ayuda en la digestión, evitando la dolorosa gastritis y los gases.

Si eres amante de esta exquisita fruta, prepárate para deleitarte con sus bondades que destaca el Food and Nutrition Research Institute.

¡Toma nota! 

#1. Combate el estreñimiento.

#2. Refuerza la inmunidad gracias a su alto contenido de vitamina C.

#3. Calma el dolor y la inflamación estomacal.

#4. Ayuda a prevenir la degeneración visual.

#5. Es un gran aliado para tu piel.

#6. Mejora el flujo sanguíneo.

#7. Es baja en calorías.

#8. Es una buena cicatrizante.

#9. Es una excelente fuente de antioxidantes, vitamina C, E y beta-caroteno.

#10. ¡Sabe riquísima! 

Recuerda las frutas son una parte importante de una dieta balanceada. ¡Ahora que conoces estos beneficios, adquiere la papaya más vistoza que tengas a tu alcance y dale un boost a tu salud! 

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