Se te pega más el bostezo de un amigo o un pariente.

Se te pega más el bostezo de un amigo o un pariente. / THINKSTOCK

5 maneras de estar despierto en el trabajo

Descubre cómo mantener el ánimo y las fuerzas para terminar tu turno

15 de diciembre de 2014 05:38 pm

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Muchas veces, después de consumir el almuerzo, muchas personas disfrutarían de una siesta.

Sin embargo, en muchas ocasiones, eso no es una realidad por lo que el sueño nos acompaña a la tarea diaria y nacen las ganas de dormir.

Huffington Post prepare una lista de remedios sencillos para evitar esa sensación de debilidad y dejadez en el trabajo.

Aquí compartimos algunos de ellos:

#1 Huele algún cítrico

Food & Drink Orange animated GIF

Estudios muestran que la aromaterapia puede convertirse en energía para lidiar con el resto del día. Una china o un limón también pueden relajarte y aportar vitamina C a tu sistema.

#2 Camina

Spongebob Walking animated GIF

La realidad es que un poco de aire fresco y ejercicio no solo despiertan, también te ayudan a mejorar tu salud y tu ánimo. Otra opción viable consiste en subir y bajar escaleras.

#3 Toma un nap

Beach Exhausted animated GIF

Considera un descanso de 20 minutos para aumentar los niveles de productividad y creatividad.

#4 ¡Báilala!

Bart Simpson Cartoon animated GIF

Utiliza la música como aliada para animarte y alegrar tu tarde. La oportunidad musical también te ofrece un escape de tu ambiente de trabajo diario.

#5 Hidrátate

Adorable Cat animated GIF

Aunque parezca una tentación agarrar algún café, jugo o refresco, opta por el agua para elevar tus niveles de energía.

¿Cuál otra añadirías a la lista? ¡Compártela en la sección de comentarios!

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