Alergias

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Lo que debes saber sobre las alergias nasales

Te damos algunos tips que te podrían ayudar

12 de diciembre de 2014 05:05 pm

Por: INDICEPR.COM | [email protected]

Las alergias nasales afectan nuestra vida diariamente, pero ¿cómo prevenirlas de manera más eficaz?

Es común que con el particulado en el ambiente sientas esa sensación y malestar nasal que podría afectar tu día.

Según la Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología (AAAAI, en inglés), las reacciones alérgicas comienzan en el sistema inmunológico y que uno de cada cinco estadounidenses padece de algún tipo de alergia.

Las alergias son consideradas una de las afecciones crónicas más comunes en el mundo, destacó el portal. Asimismo, los síntomas se desencadenan a través de la nariz, pulmones, garganta, oídos, senos, en el estómago y la piel, según la organización. En ocasiones, las alergias pueden provocar asma. 

Los alérgenos responsables de estas alergias nasales son mayormente el polen y el polvo.

Según destaca la AAAAI de Puerto Rico en su página de Facebook, la Isla tiene una alta concentración de esporas de hongos en el aire de exterior por nuestra ubicación en el trópico. 

¿Cuáles son los síntomas?

La AAAAI expuso un listado que debes tener en mente:

#1. Congestión nasal

#2. Constantes estornudos

#3. Mucosidad nasal 

#4. Picazón

#5. Ojos llorosos

La AAAAI destacó que es fundamental comunicarse con un especialista para poder tomar acción y así evaluar el tratamiento adecuado. 

Otros consejos. ¡Toma nota! 

#1. Limpieza: Elimina de tu hogar objetos en los que se concentre el polvo. Mantén una rutina de limpieza en tu hogar y ventila el lugar para evitar la humedad. Las decoraciones, figuras, alfombras y lámparas son los lugares donde mayormente se concentra el polvo.

Ropa de cama: Lava con regularidad tus piezas de cama y almohadas, así evitarás la concentración de ácaros.

Ropa que no utilizas: Si tienes vestidos que no usas y los tienes en tu armario cogiendo polvo, es momento de lavar esa ropa. Es importante que utilices empaques que eviten la entrada de partículas y así se mantenga limpia. 

#2. Ambiente: El polvo del Sahara, el polen y demás particulados en el ambiente afectan tu salud nasal y así a las personas que padecen de asma. Es por eso que debes de tener cuidado en los días donde haya mayor concentración. Debes estar pendiente de los informes del tiempo para saber las medidas de prevención para que así no se afecte tu día.

#3. Remedios caseros: Son económicos, accesibles y te ayudan a controlar las alergias nasales. 

  • Probióticos: Fortalecen tus defensas/
  • Infusiones: Te ayudan a minimizar los síntomas de la alergia.

Lo ideal es prevenir para evitar que las alergias afecten tu salud y así tu funcionamiento.

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