Acerola

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5 beneficios de la acerola

Conoce las bondades de este fruto

17 de noviembre de 2014 04:34 pm

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Jugos, helados y hasta salsas cuentan con la acerola como ingrediente.

En adición a su rico sabor, puede distinguirse como un alimento rico en vitaminas y nutrientes.

Conoce algunas de las bondades de este fruto, según Nutrition and You.

#1 Baja en calorías

Cien gramos de acerola cuentan con solo con 32 calorías por lo que se convierte en una aliada para bajar de peso y mantener el cuerpo con nutrientes y vitaminas de frutas.

#2 Altos niveles de antioxidantes

Por esta razón es que la acerola es una fiel compañera a la hora de combatir enfermedades y el envejecimiento prematuro.

#3 Vitamina C

La acerola se convierte en una fuente importante para combatir los agentes infecciosos y ayudar al cuerpo a desarrollar resistencia.

#4 Ayuda cosmética

El extracto de acerola ayuda a lidiar con la cantidad de colágeno y construye un bloque de piel saludable que ayuda a las personas a lucir jóvenes.

#5 Controla azúcar

Por sus componentes, ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangra y reduce el riesgo de obesidad.

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