Push up mujer

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6 ejercicios para quemar 50 calorías

¡Descúbrelos!

20 de octubre de 2014 06:05 pm

Por: ÍNDICEPR.COM | [email protected]

¿Tienes ganas de ejercitarte y cuentas con poco tiempo?

Descubre estas formas de hacerlo de FitSugar.

#1 Brinca cuica por un minuto

Si no tienes una cuerda, imita los movimientos. Quemarás 11 calorías por minuto.

Asian People Jump animated GIF

#2 Practica los high knees por un minuto

Levanta tus rodillas y hazlo rápido para que sea más efectivo.

Beginner Cybele Dewulf animated GIF

#3 Sube las escaleras por un minuto

Quemarás 10 calorías por un minuto si lo haces corriendo. Si caminas, serán cinco.

Friend Stairs animated GIF

#4 Jumping jacks por un minuto

Quemarás ocho calorías mientras brincas.

Exercise Fitblr animated GIF

#5 Burpees por un minuto

Podrás quemar aproximadamente ocho calorías.

Beginner Brad Plotkin animated GIF

#6 Push-ups

Quemarás ocho calorías.

Black Fitness Fitness animated GIF

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