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15 workouts que puedes hacer en tu casa

Estos canales de YouTube te ayudarán

16 de septiembre de 2014 06:00 pm

Por: ÍNDICEPR.COM | [email protected]

Uno de los obstáculos más comunes que nos encontramos al momento de hacer ejercicio es ese tedioso viaje al gimnasio o a la pista. A veces, esto puede quitarte tiempo de tu ajetreado día y hasta las ganas de hacer ejercicio.

Pero ponerte en forma no tiene que ser tan complicado. Existen muchos canales de YouTube que te ayudan a montar tus propios workouts desde tu casa. Olvídate de pagar la costosa membresía en tu gimnasio y trata estos 15 workouts desde la comodidad de tu hogar:

#1 Lauren Hefez

Al igual que Lauren, puedes hacer este simple circuito en la sala de tu casa.

#2 Bexlives

Bex enseña workouts fuertes e intensos y también practica la meditación.

#3 Tone It Up

Puedes tratar el full-body workout de estas dos amigas. También puedes hacer su Mailbooty workout.

#4 Do You Yoga

Este canal de yoga es muy útil para los principiantes en el yoga.

#5 Blogilates

Trata su Pilates full-body Workout y su entrenamiento de abs. 

#6 XHIT Daily

Si buscas un entrenamiento serio y concentrado, este es tu workout ideal.

#7 Ekhart Yoga

Este canal se enfoca en Hatha yoga y Vinyasa yoga, al igual que en fitness en general.

#8 Jillian Michaels 30-Day Shred

Si te gustan los circuitos, este workout de 30 días es para ti. 

#9 Frugal Fitness

Estos workouts pueden ser completados en espacios pequeños, como tu sala.

#10 K’s Perfect Fitness

Aprende tus workouts de una bailarina profesional.

#11 The Lean Machines

Trata estos energéticos e intensos workouts.

#12 Davey Wavey Fitness

Este canal está lleno de workouts intensos y cortos.

#13 Tiffany Rothe

Tiffany enseña primordialmente workouts de 10 minutos, en inglés y en español.

#14 Fitness Blender

Este canal se especializa en workouts que puedes hacer en casa. 

#15 POPSUGAR

Lo bueno de este canal es que sus rutinas pueden ser completadas sin tener que usar algo más que tu cuerpo.

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