Quenepa

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6 beneficios de la quenepa

Este fruto tiene grandes bondades

21 de julio de 2014 05:29 pm

Por: INDICEPR.COM | [email protected]

La quenepa es uno de los frutos exóticos más solicitados por los puertorriqueños.

Ya sea por su rico sabor o su curiosa textura, el también conocido como “mamoncillo” o “limoncillo” en otras regiones de América Latina, es uno de los predilectos.

Aquí te presentamos algunos beneficios de su consumo, según Women Fitness

#1. Reduce el colesterol y previene el estreñimiento

La quenepa está llena de fibra y vitamina A que enriquecen el sistema inmune y previenen la formación de piedras urinarias. También cuenta con vitamina C como un excelente antioxidante. El calcio que contiene mantiene los dientes y huesos saludables y fuertes y hasta previenen el cáncer.

#2. Ayuda a dormir

La gran cantidad de triptófano que tiene ayuda a descansar más. De igual manera, cuenta con lisina para prevenir el herpes.

#3. Baja el nivel de presión sanguínea y ayuda con el asma

Por su gran cantidad de antioxidantes, ayudan a prevenir enfermedades cardiacas y del cerebro.

#4. Es un antidiabético

Las proteínas de la quenepa disminuyen el nivel de azúcar en la sangre.

#5. Es baja en grasa, calorías y colesterol

Es un excelente fruto para consumir cuando estás en plan de bajar de peso.

#6. Ayudan en los problemas intestinales

Sus hojas pueden ser hervidas y confeccionadas en un té para ayudarte con este mal. 

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