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5 formas de quemar más calorías en tu workout

Aprende las maneras en que puedes intensificar tus ejercicios

20 de mayo de 2014 06:00 pm

Por: ÍNDICEPR.COM | [email protected]

Siempre se ha dicho que los ejercicios y una dieta balanceada son la clave para lograr una figura y salud envidiables.

Sin embargo, existen alternativas que enriquecen ese workout que te lleva a lograr una excelente condición física.

En esta lista de FitSugar, conocerás alternativas para intensificar el trabajo que haces cuando te ejercitas.

Busca un amigo- salir con un compañero para ejercitarte puede ayudarte a alcanzar tus metas  y mantenerte motivado en la tarea.

Ejercítate en la mañana- establece un horario para hacer tus ejercicios, si es en la mañana, mucho mejor. El nivel de entusiasmo será mejor y lograrás rápidos y mejores resultados.

Energía en una barra- agarra tu merienda o alimento y permite que te llene de energía para lograr ejercitarte de manera correcta y activa.

Lleva un monitor del corazón- asegura que tu trabajo esté siendo monitoreado por algún gadget. De esta manera tendrás un registro de las calorías que llevas quemando y las mejorías que logras cada vez que te ejercitas.

Prémiate- regálate un gustito de vez en cuando para remunerar el sacrificio que haces cada día. Una sonrisa tras lograr una meta en tus ejercicios, te dará motivación y deseos de seguir alcanzando más.

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