Espalda

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Para una columna vertebral saludable

Postura y protección de tu cuerpo

09 de diciembre de 2014 05:00 am

Por: Mario Canales | Para ÍNDICE

UNA DE las áreas que más se afectan con las lesiones musculo-esqueletales es la espalda baja, compuesta por la columna vertebral o espina dorsal. Las vértebras que están en la columna son separadas por unos discos esponjosos, cuya función es amortiguar el impacto entre cada una, proveyendo movimiento.

De qué se compone:

#1. Cervical: es la zona del cuello y está compuesta por siete vértebras

#2. Dorsal o tórax: es de donde salen las costillas y está integrada por 12 vértebras

#3. Lumbar: es la espalda baja y está compuesta por cinco vértebras

#4. Sacro y coxis: está compuesta por la fusión de cinco vértebras

La columna te provee la postura y protege el cordón espinal que sale del cerebro. Cuando realizamos una fuerza por encima de nuestra cabeza, o tenemos un impacto en la espalda, puede provocar un disco herniado y puede haber presión sobre los nervios raquídeos. Esto puede causar dolor o adormecimiento y debilidad a los músculos.

Los pacientes pueden ver restringidos sus movimientos, incluso el caminar distancias largas se les dificulta, al igual que estar sentados o de pie por mucho tiempo.

Para ayudarles en su condición, pueden comenzar a fortalecer sus músculos sin dolor es en el agua. De esta forma, recibirás una terapia acuática libre de dolor y puedes fortalecer los músculos que tienen débiles.

Para información, llama al (939) 264-1889 o por Facebook: H2O Therapy and Training. ¡Nos vemos en el agua!

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